关于自我的若干问题20221119

11这个世界上，你最想去的地方？

想去英国剑桥的大草坪，躺在上面晒太阳，在上面野餐。

17你通常释放压力的方式（它们通常奏效吗？）你理想中自己释放压力的方式—— 

我通常都是听歌，一些kpop或者比较燃的一些歌。还有就是看看手机，看看小说视频等等，但是感觉这么休息完之后更有压力，更累了。

我理想中是在感到焦虑的时候，下楼呼吸一下新鲜空气，最好有一个像我在上一问中提到的一个大草坪，我可以在上面走来走去，或许还能看到几只小松鼠，我可以捧一本浪漫的或者励志的书，惬意的坐在草坪上阅读，让自然与书带走我的压力。

28什么样的作息安排会让你比较舒适？ 

舒舒服服的睡完7个半小时的觉，在早上6 7点的时候醒来，自己去做一个简单的早餐，最好有一杯牛奶，一片烤面包，抹上黄油，再配一点水果，伴着早间的新闻。在7点多的时候大概开始学习，一上午高效的学习，不被外面的世界影响，跟着Harrison的视频一起study。在中午感到饿的时候，先做一会儿运动，再去吃饭。如果困了的话，浅睡个30min。午休起来后精神满满的，开启下午的学习（如果不太赶ddl的话，或许可以出去晒晒太阳，走一走），还是要高效的，不要胡思乱想。大概到了下午56点钟，去下楼做个核酸，回到家之后吃完饭（少吃一点。。）。之后读一会儿英语课外书，如果累了就闭上眼睛呼吸冥想一下。之后再点上书桌上的香薰，开启晚上的学习。。。大概到了晚上十点，开始复盘当天的学习&生活，如果第二天有课，在浅浅的预习一下。之后去洗漱，照例点好眼药水，最好在11点前。希望在躺下之后就能快速进入睡眠，不再胡思乱想，或者过于兴奋。

如果某一天或者某一时刻非常想做一件事，比如说看电影、逛街、做手工。。。希望我能立刻去做，不要因为满满的ddl而。。。

希望每日的任务能及时完成不拖拉，在完成的同时，每天能留给自己时间去读书，去冥想，或者出去散步，去充盈自己。

24你 小学 的 时候 就 听人 说过， 而 现在 依然 相信 的 道理 是什么？

不是不报，只是时候未到。

28一个给你启发或者鼓励的人 

Harrison 阿德勒

36描述自己的坏习惯之一，以及从中得到快感的原因 

1喜欢刷短视频，而且一刷还停不下来，在学习的时候总会被这些碎片化无用的信息干扰。

我的自制力不够强，意志不够坚定，没有办法下定决心去做出行动，去改变自己的现状。

2经常喜欢做计划，但是从不实施。

没有去改变自己生活的勇气，总是停留在原地，不敢迈出改变的第一步。

3总是三天打鱼两天晒网，不够坚持，不够专注。

总是会被外界打扰，自己的意志力不强，性格有点懦弱，会被外界的声音、情绪左右。也是没有改变自己性格的勇气，不敢去开始。

10写下未来5年、10年、30年自己期待的事情 

我能读完好多好多本书，包括各个类型的，中文英文的。。。

把英语搞好，好到可以去留学，取用英语钻研自己喜欢的领域。

去英国留学

有自由的权利，可以自己支配自己的生活，按照自己的style去生活。

如果疫情已经没了的话，我想出去看看世界。

有一份自己喜欢的工作，从事到自己喜欢的领域。

有一只黑黑的泰迪。

17最不想做的事情 

就目前来说，不想背单词。。。。

其实是想要改变自己拖拉的样子，但又不想迈出改变的第一步。（因为第一步真的很难很难很难

20今生必做之事清单 

我能读完好多好多本书，包括各个类型的，中文英文的。。。

把英语搞好，好到可以去留学，去用英语钻研自己喜欢的领域。

去英国留学

有自由的权利，可以自己支配自己的生活，按照自己的style去生活。

如果疫情已经没了的话，我想出去看看世界。

有一份自己喜欢的工作，从事到自己喜欢的领域。

有一只黑黑的泰迪。

26什么时候你会最脆弱？

被人际关系所困扰以及被学习上的一个艰难地点困扰。

37有什么电影/书/人改变了你的生活吗？ 

《被讨厌的勇气》

Harrsion