吸气－呼气－放松。闭上眼睛去想象：
现在，你作为作者，正在散步，突然遇到了你的人物。注意一下你们现在的位置，是在室内还是室外？有光亮吗？还是漆黑一片？你穿着什么？你身上有味道吗？观察你的人物，他脸上有什么表情？他的身体做了什么姿势吗？你看了他之后有什么印象？
当你看到这个人时，你心里有什么感觉？你为什么会有这样感觉？深入体会自己的这种的感觉。在这个场景下，你的人物给你最大的触动是什么？关注一下细节。现在，走近你的人物。想象你与人物融合在一起。
现在，与人物结合，进入他的大脑。你们共用一个大脑思考。它是你人物的大脑。现在你就是这个人物。体现你作为人物的感受。你能体会到什么感情呢？强烈地体会这种感情。找出它背后的原因，完全彻底地理解它。不要与你的人物分离。
作为人物，如果要 将你生命中最深层次的矛盾的绝对真相说出来，你会说什么？现在就把它说出来。你会把这些感受和想法告诉谁？又会瞒着谁？为什么？
作为人物，想象一下，如果你可以做任何你想做的事，你会做什么？为什么要做这件事？是什么促使你一直没有做成？
现在，作为人物，去体会作者大脑里的想法。有没有关于你自己的一些信息是你希望读者知道的？之后，你可以和作者在任何时候进行交流。只要集中你所需要的那部分注意力就可以了。
现在，作为作者，你可以和人物分离了。
你现在只是作者。深深地看一眼你的人物。在脑中思考，这段经历中的哪些是你想要记住的？多花一些时间去思考。
记住，之后当你在别的地方遇到这个人物时，你可以随意地和他交流，或是观察他。当你完成了所有的观察，关注了所有你在意的地方，你就可以睁开眼睛，开始写作。不要说话，只要写下这次跟你的人物见面时的体验即可。对于在如此短的时间内发生的事情，你一定会感到惊讶。
接下来，你可以从人物的角度写一个第一人称或第三人称叙述的内心独白。从作者的角度写一个第一人称的叙述。或者全知全能的视角。特别注意表面的行为之后隐藏的思想动机。
替换题目二：
选一个你略有了解的知名人物。政客、球星、主持人、歌手……都可以。TA可以广受欢迎、也可以臭名昭著，或者是傲慢难以对付的新闻人物。总之是一个人们都知道、并且对TA的行径有“套路”看法的人。
模拟TA的特点写一篇自白。在自白里，TA需要透露一个同平时的公众形象或声誉截然不同的秘密。（具体形式可以是给粉丝的一封信，也可以是在脸书之类社交网站上公开发布的一个帖子，等等。）
你自己作为作者是怎么“偷窥”到TA的秘密的呢？可以是脑补TA的提包、抽屉、更衣室柜子、微信记录。总之，这些物质世界的角落，帮助透露了TA真实、作为凡人而非一个“标签”、“符号”的生存境况。
当你可以想象到TA的真实生活，你就可以开始以自白的方式引读者进入ta的世界，用TA的口气。包括TA为什么要吐露秘密？TA是如何应对真实自我和名人身份之间的困境或者反差的？你自己也需要想一想（并且在TA的故事中体现），归根结底，这种具有非凡境遇、性格复杂的人，TA人生最深的欲望到底是什么。